赖顿太太写信告诉我：“听到医生的话，我心中充满了恐惧，开始担忧焦虑。想着这些事，在晚上我根本无法入睡，没过多久便消瘦了15磅。医生警告我不要神经过敏，不然的话，再这样下去我会精神崩溃的。一天晚上，我照例又睡不着觉，我开始反思，我问自己：‘照这样担心忧虑下去又起什么作用？是否于事有补？’我终于想通了，我必须做些切合实际的事来改变现状。于是，第二天早上开始，我便着手计划做些有用的事。”
“由于我知道丈夫颇精于木工，能亲手做出许多精巧可爱的小家具，所以，我告诉他我想要一个小床头柜，并问他愿不愿意帮我做一个？显然，他十分愉快能帮我做些事，他答应的很痛快，并真的花了好几个下午认真地去做。我发现这件工作给他带来了极大的快乐。于是，我便又鼓动他也帮那些十分喜爱我的小床头柜的朋友去做了好几件小家具。”
“除此之外，我们又一起计划开辟了一片园地，准备在里面种上蔬菜和花草。后来，我们把最鲜、最好的蔬菜都送给了朋友，并一起讨论、发掘出一切可以帮助别人的小事来做。当实在没事可做时，我们就花上好几个小时设想、讨论该在园子里种些其他的什么东西。”
“有一天，大约一点左右我丈夫突然病发去世了。直到那时，我才体会到过去的一年是我生命中最快乐的时光。虽然担心也会不时地冒出来，但我已尽自己的努力做到最好，我和丈夫共同努力，把可怕的压力放置在一边，度过了有生以来最快乐、最有意义的一段生活。我十分庆幸，我能以这样的方式来面对生活的不幸。”