“三子养亲汤”的制作很简单，将白芥子、苏子、莱菔子洗净后，微炒，击碎，用纱布包裹，煎汤频服。
白芥子、苏子、莱菔子，大家可能觉得它们都很陌生，实际上这些都是菜园子里的东西。白芥子就是芥菜的种子，能理气化痰；苏子是紫苏的种子，能宣畅气机，止咳喘；莱菔子是萝卜子，它能降气，还能健胃消食；另外，这三味药都是植物的种子，种子都含有油性，既能滋养，也能通便。
这三种药可以等量而用，也可以根据自己的症状突出某一种药的用量。做的时候，需要先将这三味药炒完，然后可以找药店打成细粉，自家有粉碎机的也可以自行操作。每次服用时，可以煎汤，也可以直接用开水冲服药粉，一般在10克左右就行。
值得注意的是，虽然“三子养亲汤”的作用很大，但也不是适用于所有人。本方主要用于气实而喘，痰盛懒食的实证。如果咳嗽很久，痰比较少，浑身乏力倦怠者则不适用。大家也可以从脉搏中轻松辨出，把手轻轻搭在手腕处，如果能明显感觉到脉的有力跳动，说明是实证。相反，如果脉搏跳动很弱，甚至很难摸到，说明老人的气血很虚弱，属于虚证，此时就不要用“三子养亲汤”了。